Goda råd vid pollenallergi
Allergiska besvär som utlöses av pollen förekommer huvudsakligen i tre perioder:
Lövträdblomningen på våren, gräsblomningen under högsommaren och gråboblomningen under sensommaren.
Tiden för pollenspridningen beror på väderförhållanden och geografiskt läge. (Länk till pollenrapport och väderleksrapport)
Om du är pollenallergiker kan följande råd vara till hjälp för att minska dina symtom:
- Undvik kontakt med pollenbärande växter och träd. Ta inte in kvistar och blommor.
- Pollenhalten är oftast högre i närheten av parker, ängar, gräsmattor och lövskog.
- Håll om möjligt dörrar och fönster stängda under pollensäsongen.
- Vädra på morgonen då pollenhalten är som lägst.
- Undvik att hänga ut tvätt på tork när det är mycket pollen i luften.
- Duscha/bada och tvätta håret innan du går och lägger dig så undviker du att andas in pollen från kropp och hår under natten.
- När du vistas utomhus och utövar någon aktivitet, tänk på att du andas in mer pollen ju mer du anstränger dig.
- Solglasögon kan ge ögonen ett visst skydd mot pollen.
- Lev rökfritt - tobaksrök förvärrar dina allergibesvär.